《风来之国》禽肉获得方法介绍

禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特别是鸡肉中赖氨酸的含量比猪肉高13%。鸡肉最有营养的吃法就是熬汤，还能起到医疗效果：可振奋人的精神，消除疲劳感，治疗抑郁症；加速鼻咽部的血液循环，增强支气管的分泌液，有利于清除侵入呼吸道的病毒，缓解感冒症状。而鹅肉和鸭肉不仅总的脂肪含量低，所含脂肪的化学结构与猪肉也不同，更接近橄榄油，主要是不饱和脂肪酸，能起到保护心脏的作用。
禽流感的病毒就没这么厉害了。它就像感冒病毒一样，主要由飞沫传染，不论是鸡肉或鸡蛋，只要煮得时间长点就可以杀死病毒。所以，吃鸡肉时最重要的一点，就是记得多煮一会。
鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。老鸭肉的含氮浸出物较幼鸭肉多，野鸭内含氮浸出物更多，因此，老鸭的汤比幼鸭鲜美，野鸭滋味更比老鸭好。此外，烹调时，加入少量盐，能有效地熔出含氮浸出物，会获得更鲜美的肉汤。

鸭肉中的脂肪含量适中，约为7.5％比鸡高，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，因此，熔点低，约为35℃，易于消化。

鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。100克可食鸭肉中含有B族水溶性维生素约10毫克，其中6-8毫克是尼克酸，其次是核黄素和硫胺素；含维生素E90-400微克。尼克酸作为人体内两种重要辅酶的成分，在细胞呼吸中起作用。它们与碳水化合物、脂肪和蛋白质能量的释放有关，还参与脂肪酸、蛋白质和脱氧核糖核酸的合成。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。每人每天的推荐摄入量为15毫克左右，只要吃200克鸭肉就够了。核黄素在细胞氧化过程中起着重要作用。硫胺素是抗脚气病、抗神经炎和抗多种炎症的维生素，在生长期、妊娠期及哺乳期的人比一般人需要量更大。维生素E是安康能够氧化剂，是人体多余自由基的清除剂，在抗衰老过程中起着重要的作用。
鸭肉还含有约0.8％-1.5％的无机物。与畜肉不同的是，鸡肉中钾含量最高，100克可食部分达到近300毫克。此外，还含有较高的铁、铜、锌等衡量元素。 总之，鸭的营养价值很高，经常吃些鸭肉，也许会收到意想不到的效果。
鸡肉营养价值
健康世界杂志
在以往物质匮乏时代，莫不视鸡肉为珍馐，无特殊节庆或场合，是不轻易吃食鸡肉。如今，因物质文明，且大量人工饲养，鸡已入人胃，不只家庭料理消耗量钜大，速食店的消耗量更是惊人。然不可否认的，饲养鸡的肉质、味道已失早年放山鸡、土鸡的风味，加上若有不肖商人为图利之计，过量使用生长激素、抗生素来激发鸡只成长、少病，但却有可能将其药性延续在人的身上。如何健康吃鸡肉，请看以下报导。

鸡肉是雉科动物家鸡的肉，属家禽类，鸡只又名烛夜。因为鸡被饲养杂交的关系，品种很多，形体大小、毛色不一。整只鸡全鸡除去毛与爪甲，几乎无一不能烹饪料理或入药的，小小一只鸡，食用性几近百分之百，就算不能食用的鸡毛，也是制造清洁工具鸡毛掸子的材料。

鸡可供药用的诸如鸡肉、鸡血、鸡头、鸡脑、嗉囊、翅羽、鸡内金(砂囊的内壁)、鸡肝、鸡胆、鸡肠、鸡蛋、雄鸡唾液等等，其中也有许多部分是家庭平时常用的食材。

鸡的传统医疗价值
鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养...等，效益都很显著。

鸡的营养成分
从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，尤其小鸡鸡肉特别多，另还含有维生素C、E等。

鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。

其实，脂肪是人体不可或缺的三大营养素之，完全摒弃不食会欠缺身体活动所必需的热能，及吸收维生素A、D、E、K等介质；我们要拒绝的是饱和脂肪酸过高的脂肪，饱和油脂易造成高血脂，是心血管疾病的危险因子。就是这个角度而言，吃食不饱和脂肪酸的食物对身体健康较有益处。而鸡肉对健康的珍贵在于它所含的脂肪多为不饱和脂肪酸。

鸡肉优于牛猪羊...肉品
鸡肉之所以普受欢迎，是有原因的，客观条件是鸡肉比牛肉、猪肉更容易料理，而且鸡的成熟期较短，饲养较快；还有佛教国家不食牛肉，回教国家不吃猪肉，鸡肉无此宗教禁忌。从主观条件来看，鸡肉的营养价值，除了鸡皮、鸡油含脂肪高之外，所含多为不饱和脂肪，加上鸡肉含蛋白质丰富，及符合「高蛋白、低脂肪」的优质营养条件。当然，鸡只本身固然是健康食品来源，其先决条件还是要鸡的养成环境是健康的，而不是含有相当剂量的抗生素、生长激素、荷尔蒙等药剂污染在其中。

鸡部位不同补养重点有别
1.鸡胸肉:含脂肪低，肉质较涩而无味，可搭各式佐料及食材烹调。

2.鸡腿肉:含脂肪量比鸡胸肉多，吃起来较爽口。

3.胸廓骨:鸡胸剔除之胸廓骨头，是熬高汤的好材料。

4.鸡肋肉:营养价值是鸡肉中最佳的，高蛋白低脂肪，尤适合肥胖、心血管疾病、消化系统疾病及病后调养者食用。

5.鸡翅肉:鸡翅(翅指、翅身及翅腿)平均含脂肪量、蛋白质比鸡腿多，味道甘美，适合煮汤、炸食。

6.鸡脚:富含蛋白质、铁质，并且鸡脚的脆骨及韧带也具风味，适合卤味当零嘴，也可炖食进补。

7.鸡肝:含丰富维生素A、B1、B2、C及铁、磷、钙等矿物质。妇女贫血、视力不佳、发育不良、虚弱体质均适合吃鸡肝料理。

8.鸡心:鸡心味美，但胆固醇含量较高于猪心、牛心，不适合肥胖、高血脂症、心血管疾病及血压高的人食用。

9.鸡肫:是整肠健胃固脾的好食材，适合烧烤、煮卤。

10.鸡肠:与猪肠相较，鸡肠脆、少油腻，较为健康。鸡肠有改善频尿、尿失禁、痔疮之食疗效用，但选公鸡的鸡肠为优。

11.鸡皮:有美颜防皱之效，但热量高，尤其是鸡腿皮的热量高于鸡胸皮，应依个人体质而适当食用。

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集市中，我们可以通过元宝或者是神将令来进行招贤，这也是高级武将最主要的来源之一。
招贤共分为2种方式，分别是战将招募和神将招募。
战将招募：可招募绿、蓝、紫将，每天有3次免费机会，此外，消耗战将令可以额外获得抽取机会。
神将招募：可招募蓝、紫、橙将，消耗300元宝或者神将令可招募一次，10次必出紫将以上，2800元宝可进行10+2连抽。
百花凋谢色无香，如今繁荣的玛法大陆再次复兴，疾风瑟瑟载情肠，无忧猭奇必将展开一段崭新的篇章。期待吗，雨雨风风洗几场。

群雄方士——左慈
片言通乱世，杯酒戏愚曹，在乱世中戏耍诸侯豪强而能毫发无伤的，乌角先生左慈可谓第一人。《神仙传》记载他“能够役使鬼神，会变化、辟谷。”在《放开那三国2》中左慈一改鹤发童颜的传统画风，改以邪魅狷狂的少年形象出现。眼神凌厉，身周役鬼环绕，紫雾中更有雷部符箓时隐时现，显然会成为张角、南华老仙之后又一位以法术震慑敌阵的群雄强者。
左慈的普通攻击方式为对敌方三人造成伤害，怒气技能则能对敌方怒气最高的武将造成数倍攻击的高伤害，并有几率附带封印效果，具有极强的限制、单杀能力。同时，其天赋中的蜃蛊、噬魂，也将为以毒属性作为主要攻击手段的群雄阵容提供极大助力。
西蜀卧龙——诸葛亮
功盖三分国，名成八阵图，三国智计第一的蜀汉丞相诸葛亮，千年以来都被视作智谋的化身。《放开那三国2》中的诸葛亮羽扇鹤氅，尽显风流倜傥。身后镜中隐现星辰轨迹，袍袖之间若有风云起伏，无疑是位能在谈笑间以计谋改变战局的智力型武将。
诸葛亮的怒气技能攻击目标为敌方攻击最高的武将所在横排，造成高额伤害的同时有几率附加石化状态，可以极大限制、削弱敌方助力武将的伤害输出。同时，他所拥有的帷幄、空城天赋，能够在己方减员、自身受伤的情况下增加伤害、强化免伤，显然是逆风翻盘的核心人物。
江东小霸王—孙策
威镇三江靖，名闻四海香。孙策以弱冠之龄承袭父业，召集旧部，又以超卓胆魄和勇武迅速平定江东。论起战力，在三国时代的主公中可谓首屈一指。《放开那三国2》中的孙策形象霸气绝伦，一手执金枪，一手擎大纛，笑容肆意，显然是位以武力见长的英雄人物。
孙策的怒气技能够对敌方横排造成物理伤害，并一定几率附加致盲效果。他所具有的霸气、锐气、霸姿等天赋，则能够随着每一次攻击和受击不断强化自身和己方上阵武将，真可谓愈战愈强，俨然是目前版本中物攻武将的实力担当。
曹魏大都督—司马懿
屯兵驱虎豹，养子得麒麟，司马懿可谓是三国后期曹魏阵营的中流砥柱。平定辽东、退敌征吴，更在五丈原对垒诸葛亮，使得西蜀北伐终成空幻，更不用说在生前一手奠定了终结乱世的大一统局面，文治武功一时无两。《放开那三国2》中司马懿不再是史书中谨小慎微的隐忍神态，而改以嚣张霸气的画风出场。谈笑挥手，风云炸裂，尽显大都督“肃清万里，总齐八荒”的无上威势。
司马懿的怒气攻击能够对敌方单体造成高额伤害，并有高几率附加封魂效果。配合其鬼才、鬼谋以及狼顾天赋，战斗中持续强化自身法术攻击，能够对敌方造成海量伤害。